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CREF 027808-G/RS • Método Biomecânico

O corpo não muda por sorte, muda por método.

Treinamento biomecânico e acompanhamento diário individualizado para mulheres que desejam queimar gordura, definir glúteos e secar a barriga com segurança e consistência.

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+1.000 alunas com resultados comprovados
Thiago Fernandes Personal
App MFIT Exclusivo
Treinos com Vídeos em HD
Identificação

Você treina e o espelho não muda?

Se você se identifica com os pontos abaixo, saiba que a culpa não é da sua genética nem da sua força de vontade.

Insegurança com o Corpo

Evita certas roupas, biquínis ou fotos por não se sentir verdadeiramente segura e confortável com o próprio reflexo.

Ciclo da Frustração

Tenta treinos genéricos da internet, perde um pouco de peso no início e depois recupera tudo pelo efeito platô.

Confusão Total

Cada pessoa na academia fala uma coisa. Você faz exercícios sem saber se estão ativando o glúteo ou sobrecarregando a lombar.

Sensação de Abandono

Fichas padronizadas impressas onde ninguém corrige sua postura ou ajusta suas cargas com o passar das semanas.

A culpa não é sua: A maioria dos treinos comerciais não respeita a biomecânica e fisiologia hormonal feminina.
A Solução Definitiva

Como funciona o Método Thiago Fernandes

Um modelo baseado em ciência, direcionamento articular e intensidade calculada para transformar seu corpo de verdade.

Pump Metabólico

Estímulos de alta densidade que ativam o máximo de fibras nos glúteos e coxas, mantendo seu metabolismo acelerado mesmo em repouso.

Sem 'Achismos'

Prescrição fundamentada em anatomia funcional. Cada repetição, ângulo e intervalo tem uma justificativa científica para o seu resultado.

Suporte Real no WhatsApp

Você envia vídeos da sua execução e tira dúvidas diretamente comigo. Correção cirúrgica de postura para você treinar sem medo de lesão.

Orientação Nutricional

Estratégias para comer com prazer, bater as proteínas diárias e não sabotar seus treinos no final de semana.

Passo a Passo

Sua jornada rumo à melhor versão

Uma esteira estruturada em 4 fases claras para você não perder tempo.

01

Avaliação Detalhada

Analisamos sua rotina, histórico de lesões, restrições, nível de condicionamento e tempo disponível.

02

Treino no App MFIT

Montagem do protocolo sob medida no aplicativo com vídeos explicativos em alta definição de cada exercício.

03

Acompanhamento Ativo

Feedback contínuo via WhatsApp. Você nunca treinará sozinha ou com dúvida sobre o que fazer.

04

Ajustes & Evolução

Reavaliações periódicas e progressão de estímulos para garantir que você continue evoluindo mês a mês.

Comprovação

Elas decidiram mudar. Veja os resultados:

Transformações reais de alunas da consultoria que aplicaram o método com consistência.

Thiago Fernandes
Sobre o Treinador

Thiago Fernandes

Bacharel em Educação Física • CREF 027808-G/RS

Minha missão profissional é transformar a relação que as mulheres têm com o próprio corpo. Acredito que você não precisa viver em dieta extrema nem se esgotar na academia todos os dias para ter o corpo dos seus sonhos.

Com a aplicação correta da biomecânica e periodização estratégica, qualquer aluna — mesmo sem tempo ou que esteja começando do absoluto zero — pode alcançar resultados estéticos de verdade.

Falar Diretamente Comigo
Investimento

Escolha o plano ideal para sua meta

Consultoria individualizada com acesso completo a todas as ferramentas e suporte direto.

3 Meses de Acompanhamento

Plano Trimestral

De R$ 797
12x de R$ 39,70
ou R$ 397 à vista
  • Avaliação individual de histórico
  • Treinos prescritos no App MFIT
  • Suporte e correção de postura no WhatsApp
  • Ajustes periódicos de carga
Quero o Trimestral
⭐ Mais Escolhido
12 Meses de Transformação

Plano Anual

De R$ 2.997
12x de R$ 89,70
ou R$ 897 à vista (Menos de R$ 2,50/dia)
  • Acompanhamento completo por 1 ano
  • Periodização anual anti-platô
  • Suporte prioritário diário no WhatsApp
  • BÔNUS: Guia Completo para Glúteos Firmes
  • BÔNUS: Estratégias nutricionais personalizadas
GARANTIR PLANO ANUAL
Intensivo Rápido

Desafio Seca 21

De R$ 297
À vista R$ 97
Pagamento único
  • Protocolo de choque de 21 dias
  • Treinos focados em queima rápida
  • Acesso ao grupo de alunas
  • Cardápio sugestivo de desintoxicação
Quero o Desafio

Garantia Incondicional de 7 Dias

Você entra, avalia a metodologia e o suporte. Se dentro de 7 dias você achar que o programa não é para você, basta me avisar que devolvo 100% do seu investimento. Risco zero.

Tire suas Dúvidas

Perguntas Frequentes

Respostas rápidas para as principais dúvidas de quem está começando.

Sim, com certeza! O método é 100% personalizado. Toda a prescrição de exercícios e intensidades é calculada respeitando o seu nível atual, progredindo passo a passo de forma segura.
Você pode gravar pequenos vídeos executando os movimentos e me enviar no WhatsApp. Eu assisto e te retorno com orientações precisas de postura, velocidade e respiração.
O treino é montado de acordo com os recursos que você tiver à disposição — seja numa academia completa, com halteres em casa ou apenas com o peso corporal e elásticos.
Tudo fica organizado no aplicativo exclusivo MFIT Personal (disponível para Android e iPhone). Você abre o app e vê a ficha completa com vídeos de cada exercício, cronômetro de descanso e controle de cargas.
Você pode pagar via Pix ou parcelar em até 12x no cartão de crédito através de uma plataforma segura e criptografada.

Pronta para transformar seu corpo com método?

Dê o primeiro passo hoje. Fale diretamente comigo no WhatsApp e receba a avaliação inicial para o seu perfil.

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